Dry Needling is een behandelmethode van de fysiotherapeut. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen. Bij Dry Needling wordt gebruik gemaakt van een 'droge' (DRY) acupunctuurnaald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten.
Dry needling: niet hetzelfde als acupunctuur
Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meedere naalden in het lichaam gezet die daar enige tijd blijven zitten en invloed hebben op de 'energie' in het lichaam. Dry needling gebruikt meestal één naald, waarmee kortdurend de spier wordt geprikkeld. Dry needling werkt op specifieke punten, zogenaamde 'triggerpoints' en is geen 'energie' behandeling.
Wat is een 'triggerpoint'?
Een triggerpoint is een drukpijnplek in een spier, die naast de lokale drukpijn, ook vaak pijn 'op afstand' veroorzaakt. De fysiotherapeut zoekt naar deze plaatsen omdat ze vaak de hoofdoorzaak kunnen zijn van uw klachten.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- Pijn/stijfheid lokaal in een spier; pijn 'op afstand
- Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- Verminderde kracht in de betrokken spier(en)
- Pijn ontwijkend gedrag; je gaat 'anders' bewegen
- Koude, warmte, rillingen, hoofdpijn, duizeligheid e.a.
Een aantal van deze klachten zult u wellicht herkennen!
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
- Acuut, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of ongeluk.
- Chronisch; door een langdurig verkeerde houding.
- Langdurige overbelasting van bijvoorbeeld arm, schouder en/of nek bij computergebruik (RSI, CANS).
- Overbelasting/blessures bij sporters.
- Beschadiging van weefsel zoals bij een meniscusletsel of een hernia.
- Langdurige afwezigheid van beweging, bijvoorbeeld door gips.
- Psychologische factoren zoals stress en depressie.
- Voetafwijkingen of verschillen in beenlengte (bijv. ontstaan na een botbreuk of operatie).
- Slaaptekort.
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak.
